Віднайдіть гармонію через м’які розтяжки
Ваш шлях до кращого самопочуття, рівної постави та внутрішньої рівноваги починається тут.
Ми пропонуємо безпечні та ефективні практики, спрямовані на покращення гнучкості та зміцнення м’язів, що підтримують хребет. Наші заняття допомагають знайти спокій та наповнитися енергією для нових звершень.
Зв'язатися з нами
Кому буде корисна наша практика?
Ми розробили заняття, що підходять людям із різним рівнем підготовки та стилем життя.
Наші м'які розтяжки ідеально підходять для тих, хто веде малорухливий спосіб життя, проводить багато часу за комп'ютером або відчуває напругу в тілі. Також це чудовий вибір для активних людей, які хочуть додати до своїх тренувань елементи гнучкості та відновлення. Ми створюємо середовище, де кожен може зосередитися на своїх відчуттях без прагнення до складних асан.
Наші пакети послуг
Оберіть формат, який найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям. Ми пропонуємо гнучкі варіанти для знайомства та регулярних практик.
Стартовий
Одне пробне заняття. Ідеально для знайомства з нашою методикою.
- Одне групове заняття (60 хв)
- Консультація з інструктором
- Доступ до базових матеріалів
- -
Баланс
Абонемент на 8 занять. Для стабільних та регулярних практик.
- Вісім групових занять
- Корекція техніки виконання
- Закрита група для спілкування
- Знижка 10% на майстер-класи
Індивідуальний
Персональне заняття. Програма, створена виключно для вас.
- Одне індивідуальне заняття (60 хв)
- Персональна програма практик
- Поглиблений аналіз постави
- Гнучкий графік
Слово від нашої практикантки
«Для мене ці заняття стали справжнім відкриттям. Я проводжу цілий день за робочим столом, і напруга в спині стала звичкою. Після кількох тижнів практик я відчула легкість, якої не було роками. Це не просто вправи, це час для себе, що дарує енергію та чудовий настрій на весь день.»
Що ви отримаєте від регулярних занять?
Постійна практика — це інвестиція у ваше гарне самопочуття, бадьорість та внутрішню силу. Це не миттєвий результат, а поступовий шлях до кращої версії себе.
- Покращення гнучкості: Розвиток еластичності м'язів та рухливості суглобів для свободи рухів.
- Зміцнення м'язового корсета: Формування міцної підтримки для хребта, що сприяє гарній поставі.
- Підвищення рівня енергії: Заняття наповнюють бадьорістю та допомагають підтримувати тонус протягом дня.
- Зменшення напруги: М'які розтяжки сприяють розслабленню та допомагають знайти спокій розуму.
- Покращення координації: Розвиток відчуття власного тіла та балансу.
Поширені запитання
Які основні переваги ваших занять для постави?
Наші практики фокусуються на зміцненні глибоких м'язів спини та живота, які є природною підтримкою для хребта. Регулярні заняття допомагають виробити звичку тримати спину рівно, що позитивно впливає на загальну поставу та самовідчуття.
Я ніколи не займався(лася) нічим подібним. Чи підійде мені ця практика?
Абсолютно! Наші заняття розроблені для початківців. Інструктор приділяє увагу кожному та пропонує модифікації вправ залежно від вашого рівня підготовки. Головне — це ваше бажання та комфортні відчуття.
Що потрібно мати для заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів, та позитивний настрій. Килимки та інше необхідне обладнання ми надаємо у нашій студії.
Залишилися запитання?
Зв'яжіться з нами, і ми з радістю надамо всю необхідну інформацію. Скористайтеся формою нижче, зателефонуйте або напишіть на пошту.